Tuesday, 17 April 2018

Wijn: ontdek de sluipende dreiging als je het regelmatig drinkt

Lange tijd werd gedacht dat het drinken van een glas wijn per dag gezond is. Nu blijkt dat niet zo te zijn: gezond alcoholgebruik bestaat niet!

Alcoholgebruik verhoogt het risico op kanker en verlaagt de levensverwachting, zo blijkt uit een nieuwe grote studie in het medische vakblad The Lancet.

En als je meer dan een glas wijn drinkt, leef je zelfs maanden of jaren korter dan zonder alcohol het geval zou zijn.

Verhoogd risico

Er deden meer dan 100 universiteiten en zo’n 600.000 mensen mee aan het onderzoek. De helft van hen dronk meer dan vijf tot zes glazen wijn per week.

Mensen die meer dan 100 gram alcohol per week dronken hadden een lagere levensverwachting dan zij die minder dronken. Hoe meer alcohol, hoe groter het effect.

Daarnaast werd lange tijd gedacht dat wijn een gunstige invloed heeft op hart- en vaatziekten. Helaas: het onderzoek bracht ook een negatief effect op hart- en vaatziekten aan het licht.

Als je meer dan 100 gram alcohol per week tot je neemt loop je al een verhoogd risico op een beroerte, hartfalen of hoge bloeddruk.

Nul glazen wijn

“Elk glas alcohol verhoogt de kans op hart- en vaatproblemen,” zei hoofdonderzoekster Angela Wood van de Universiteit van Cambridge.

Alcohol heeft één positief element: een glas per dag verlaagt het risico op een hartaanval. “Maar dit voordeel is slechts een peulenschil ten opzichte van de grotere risico’s op andere dodelijke aandoeningen,” aldus Wood.

Hoogleraar Ellen Kampman van de Wageningen University zei dat alcohol ‘één van de meest kankerverwekkende stoffen in onze voeding is’.

“Het lijkt wel of we dat niet willen horen,” aldus dr. Kampman. “Nul glazen is het beste.”

Serieuze wake-up call

Jeremy Pearson van de Britse Hartstichting zei over het onderzoek: “Dit is een serieuze wake-up call voor veel landen.”

Er wordt nu gepleit voor veel strengere richtlijnen voor alcoholgebruik. Maar dat zal niet gemakkelijk zijn, omdat de hoeveelheden die worden voorgesteld door de alcoholindustrie ongetwijfeld zullen worden beschreven als onacceptabel en onpraktisch.

Minder wijn drinken is makkelijker gezegd dan gedaan. Op een verjaardag of feestje zit je zo op een paar glazen. Daarnaast drinken mensen na een drukke dag op het werk graag nog even een paar wijntjes.

Ervaar het verschil

Er is een eenvoudige methode die jou kan gaan helpen om vanzelf minder te drinken. Je kunt deze slechte gewoonte snel en moeiteloos afleren met behulp van deze hypnosesessie. Je gaat meer genieten van het leven, je ontdekt een nieuwe manier om heerlijk te ontspannen en je goed te voelen zonder alcohol. Daarbij ontwikkel je een niet te stoppen vastberadenheid.

Wil je weten hoe dit in zijn werk gaat en wil je genieten van een langer en gezonder leven zonder de nadelige effecten van alcohol? Download dan nu deze hypnosesessie en ervaar het verschil snel.

Nu tijdelijk voor slechts één tientje te downloaden. –> Klik hier!

Het bericht Wijn: ontdek de sluipende dreiging als je het regelmatig drinkt verscheen eerst op Trancewerk.



source https://www.trancewerk.nl/blog/wijn-ontdek-de-sluipende-dreiging-als-je-het-regelmatig-drinkt/

Tuesday, 10 April 2018

Een groeiend probleem in een tijdperk van afleiding

Steeds meer mensen hebben te kampen met concentratieproblemen. Het is een groeiend probleem in een tijdperk van afleiding.

Snel een mailtje lezen of beantwoorden, een sms’je of app’je sturen, een update op Facebook posten; de enorme toestroom van informatie gaat ten koste van je concentratie en productiviteit, zo heeft psycholoog Larry Rosen van de California State University vastgesteld.

Deze overmaat aan informatie leidt volgens de hoogleraar onherroepelijk tot slaap- en concentratieproblemen en stress.

Het lijkt wel of we verslaafd zijn geraakt aan een constante prikkeling van onze zintuigen.

Concentratieproblemen

Concentratieproblemen kunnen leiden tot afdwalende gedachten op het werk, uitstelgedrag en motivatieproblemen.

Je zult merken dat je je niet goed kunt concentreren op bepaalde dingen die je in het dagelijks leven moet doen.

Het kost je enorm veel energie en moeite om je te blijven focussen op wat je op dat moment aan het doen bent. En omdat het je niet lukt ben je vaak prikkelbaar en niet te genieten.

Wanneer je last hebt van concentratieproblemen, merk je dat je moeilijk je aandacht bij een bepaalde taak kunt houden. Je hebt moeite met ordenen en overzicht houden.

Concentratieproblemen zijn ook een symptoom van stress en spanningen. Je kunt daarnaast last hebben van concentratieproblemen omdat je gewoonweg depressief bent, relatieproblemen hebt of last hebt van een burn-out.

Zonder motivatie is het niet gemakkelijk om je te concentreren. Door deze problemen kun je erg ontmoedigd raken. Je laat je leven dan eigenlijk leiden door anderen. Zij bepalen wat je moet doen en dat is niet prettig.

Eenvoudige oplossing

Gelukkig zijn er oplossingen. Onderzoekers van het Recognition and Prevention Program (RAP) in New York hebben bijvoorbeeld ontdekt dat visolie helpt tegen concentratieproblemen.

En in Engeland is onderzoek gedaan waaruit blijkt dat flavonoïden, antioxidanten die zich van nature in plantaardige producten bevinden, ervoor zorgen dat je beter je aandacht ergens bij kunt houden.

Wat daarnaast helpt is positief denken. Dr. Paul Hammerness en Margaret Moore voerden onderzoek uit naar productiviteit en de hersenen en kwamen tot de conclusie dat negatieve gevoelens ervoor zorgen dat je snel afgeleid bent.

Er is ook een eenvoudige oplossing. Door middel van hypnose kun je je concentratievermogen een flinke boost geven door een sterke concentratie en focus te ontwikkelen en zo je prestaties te bevorderen.

Geweldige groei

Uiteindelijk speelt het zich allemaal in je hoofd af, de plek waar externe prikkels en signalen bij elkaar komen. De één kan er beter mee omgaan dan de ander.

De hypnosesessie zal je helpen om meester te worden van je eigen concentratie en focus. Je zult merken dat je niet meer afgeleid wordt van de doelen die je jezelf hebt gesteld. Je ervaart bovendien een geweldige groei op het gebied van creativiteit en inzet.

Wil jij jouw concentratie ook verbeteren en concentratieproblemen definitief vaarwel zeggen? Beluister dan nu deze hypnosesessie.

Nu tijdelijk voor slechts één tientje te downloaden. –> Klik hier!

 

Het bericht Een groeiend probleem in een tijdperk van afleiding verscheen eerst op Trancewerk.



source https://www.trancewerk.nl/blog/een-groeiend-probleem-in-een-tijdperk-van-afleiding

Wednesday, 28 February 2018

Gegeneraliseerde angststoornis. Hoe kom je er in 1 dag vanaf?

Vandaag ga ik het hebben over een gegeneraliseerde angststoornis.

Een gegeneraliseerde angststoornis lijkt in onze moderne tijd een steeds vaker gebruik woord. Je hoort het steeds meer dat mensen er last van hebben, maar wat is het eigenlijk?

Iedereen is weleens een keertje bang voor iets. Jij, ik en vooral kinderen kunnen soms bang worden van dingen die anderen de normaalste zaak van de wereld vinden.

Na enige tijd gaat deze angst vaak vanzelf over, omdat er gewenning optreedt. Het brein heeft dan geleerd dat hetgeen waarvoor je bang was, veilig is. Maar soms gaat er in dat proces van gewenning iets niet goed.

Bij een gegeneraliseerde angststoornis herken je als het ware de angst niet meer. Maar je blijft wel zitten met een gevoel dat er iets ergs aan de hand is. Je hebt zorgen aan je hoofd, voelt je gestrest en je maakt je druk over van alles en nog wat, zonder dat je vaak weet waarom.

Chronische zorgen

Weet je dat er mensen zijn, misschien zelfs in je directe omgeving, die zich chronisch zorgen maken? En als er niks is om zich zorgen over te maken, dan vinden ze wel dingen om over te piekeren.

Een gegeneraliseerde angststoornis gaat gepaard met heftige stress en angsten in het dagelijks leven, zonder dat er echt gevaar dreigt. Je kunt daardoor last hebben van hartkloppingen, zweten, benauwdheid, misselijkheid of het gevoel te stikken.

Als je last hebt van een gegeneraliseerde angststoornis, dan betekent het dat je eigenlijk altijd in mindere of meerdere mate bang bent voor iets. Dit uit zich in chronisch piekergedrag, waarbij je je constant zorgen maakt over allerlei dingen uit het dagelijks leven. Vaak doe je dit ook onbewust. Zo kun je bijvoorbeeld constant bezorgd zijn over je werk, je kinderen, de aankomende vakantie, over alles wat je moet betalen of wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren.

Wat doet het met je?

Wanneer je last hebt van een gegeneraliseerde angststoornis kun je slecht tegen spanning en onzekerheid. Je merkt dat je nieuwe, onbekende situaties het liefst wilt vermijden. Je gaat bijvoorbeeld bij voorkeur dicht bij huis op vakantie, elk jaar naar dezelfde plek.

En spanningen in je relaties? Daar praat je liever niet over. Confrontaties ga je eerder uit de weg dan dat je ze aangaat. Het komt ook voor dat mensen met een gegeneraliseerde angststoornis het liefst in bed blijven, als gevolg daarvan.

Anderen verbergen hun gezicht liever in eten. Zij eten dan ook vaak te veel en worden daardoor te dik. En als dat niet voldoende is dan heb je weer anderen die hun angst proberen te verdringen met alcohol en drinken erop lustig los. Het kalmeert ze op een bepaalde manier, waardoor zij zich minder gespannen voelen. Zo kan deze angststoornis de basis zijn van veel andere problemen.

Met andere woorden: heb je last van een eetstoornis, een drankprobleem of iets anders, dan kan het goed zijn dat er een gegeneraliseerde angststoornis aan ten grondslag ligt, zonder dat je het weet.

Iemand die last heeft van een gegeneraliseerde angststoornis vindt de eigen problemen vaak zo erg dat ze deze het liefst laten oplossen door een ander.

Los het op in 1 dag!

Wist je dat je met hypnose snel en eenvoudig een definitief einde kunt maken aan een gegeneraliseerde angststoornis?

Hypnose kan je snel en gemakkelijk helpen om van deze stoornis af te komen. Vaak zelfs al binnen één dag!

Wanneer je luistert naar de sessie tegen gegeneraliseerde angststoornis zul je merken dat je je veel meer ontspannen voelt.

Je voelt je kalmer dan ooit en deze kalmte groeit steeds verder uit. Daarnaast ga je deze kalmte diep in je gedachten en lijf voelen. Je ontwikkelt nieuwe perspectieven en je vindt het eenvoudiger om zaken aan te pakken die aangepakt moeten worden.

Hierdoor ben je beter in staat om je zorgen opzij te zetten en veel meer van het leven te genieten. Je leert hoe je overmatige angst en zorgen snel en definitief kan stoppen, waardoor jij de touwtjes van je leven in eigen handen krijgt.

Mocht je last hebben van een gegeneraliseerde angststoornis, luister dan naar deze sessie. Je verbetert er de kwaliteit van je leven heel snel mee!

Klik hier en download de sessie voor tijdelijk slechts 10 euro.

Het bericht Gegeneraliseerde angststoornis. Hoe kom je er in 1 dag vanaf? verscheen eerst op Trancewerk.



source https://www.trancewerk.nl/blog/gegeneraliseerde-angststoornis-hoe-kom-je-er-in-1-dag-vanaf

Tuesday, 13 February 2018

Geloof in jezelf maakt het verschil…

In mijn blog van vandaag ga ik het hebben over het effect van geloof in jezelf. Beter gezegd: als je er een tekort aan hebt.

Want dit is een probleem waar veel mensen last van hebben…

Heb jij weleens het gevoel dat je minder bent dan andere mensen in je omgeving? Heb je weleens moeite om te geloven in jezelf? In wat je kunt of in wat of wie je bent?

Troost je, je bent niet alleen. Heel veel mensen hebben tegenwoordig moeite om in zichzelf te geloven. Niet geloven in jezelf is eigenlijk een verspilling van energie. Je twijfelt aan je eigen capaciteiten, wat je kan of je talenten. Soms twijfel je zelfs aan je eigen mening en tal van andere aspecten die je maken tot wie je bent.

Wat het doet als je jezelf vergelijkt met anderen

Wanneer je jezelf vergelijkt met anderen, is dit meestal in negatieve zin. Je hebt dan de neiging om anderen te zien als ‘beter’. Door jezelf te vergelijken met anderen kun je je zelfvertrouwen naar beneden halen. Het spreekt voor zich dat je met deze negatieve denkwijze erg veel kostbare tijd verspilt en het leidt tot niets.

Mensen die niet, of minder, in zichzelf geloven hebben vaak het gevoel van, ik kan het niet, dat lukt me nooit. Of ik ben niet goed genoeg. En het ergste is dat deze gevoelens en gedachten een soort selffulfilling prophecy kunnen zijn.

Dat betekent dat je je door deze gevoelens en ideeën op een bepaalde manier gaat gedragen. En dit gedrag leidt er dan toe dat wat je in je hoofd hebt ook realiteit wordt. Bijvoorbeeld als je denkt dat jij minder slim bent dan die ander en je je daardoor minder slim gaat gedragen. Alsof je jezelf in het plaatje duwt dat je voor jezelf gecreëerd hebt.

Negatieve spiraal

Hierdoor kun je langzaam maar zeker in een negatieve spiraal van gedachten over jezelf terechtkomen. En dat werkt als een soort mentale handboeien, waar je moeilijk uit los kunt komen.

Soms kan dit er zelfs toe leiden dat je bang bent om nieuwe vrienden te maken, omdat je geen geloof hebt dat ze jou leuk zullen vinden. Je kunt het gevoel hebben dat er op de een of andere manier iets mis is met je. En weet je… zolang jij blijft vechten tegen je zogenaamde ‘slechte’ eigenschappen, zul je ook nooit tevreden zijn met wie je bent.

Wat ik vaak zie bij mensen met een minder sterk geloof in zichzelf is dat zij eenzamer en ongelukkiger zijn dan mensen die wel in zichzelf geloven.

Als je jezelf hierin herkent (al is het maar een klein beetje)… lees dan verder, want je kunt het snel oplossen!

Met deze hypnosesessie los je het op

Een tijd geleden heb ik de hypnosesessie ‘Persoonlijk geloof in jezelf’ ontwikkeld. Hiermee krijgen mensen een andere kijk op zichzelf en op het leven. Ze gaan zichzelf positiever zien en meer waard voelen. En dat heeft velen geholpen hun leven drastisch te veranderen.

Wanneer je luistert naar de hypnosesessie ‘Persoonlijk geloof in jezelf’ zul je merken dat de verwachtingen over jezelf beginnen te groeien.

  • Je bent nieuwsgierig om te ontdekken wat je zelf kunt doen.
  • Uiteindelijk ga je je veel minder zorgen maken over je fouten en gaat ze zien als leerprocessen waar iedereen doorheen gaat.
  • Je bent meer geïnteresseerd in wat je kunt leren en je merkt een steeds groeiend gevoel van kracht en bekwaamheid in je op.

Het geloof in jezelf wordt met behulp van deze sessie steeds meer vanzelfsprekend en uiteindelijk zul je leren hoe je behendiger kunt worden in alles waar jij je focus oplegt. Die negatieve spiraal waarin je vastzit wordt krachtig omgebogen tot een positieve spiraal.

Hierdoor ga je merken dat je leven een stuk leuker begin te worden.

Download de sessiePersoonlijk geloof in jezelf’ nu tijdelijk voor slechts tien euro en zie wat een verschil het maakt!

Het bericht Geloof in jezelf maakt het verschil… verscheen eerst op Trancewerk.



source https://www.trancewerk.nl/blog/geloof-in-jezelf-maakt-het-verschil

Tuesday, 6 February 2018

Slaapprobleem wissen en voortaan slapen als een roosje

Slaapprobleem: ken je het verschijnsel dat je de volgende ochtend op tijd op moet, omdat je een belangrijke afspraak hebt en je maar niet in slaap kunt vallen?

Je ligt te draaien in je bed, naar het plafond te staren… Je telt de uren die je nog over hebt voordat je op moet voor je belangrijke afspraak…

En het gekke is dat heel veel mensen hier last van hebben. Soms zelfs elke avond!

Mensen die ‘s avonds moe zijn, slaap hebben en zodra ze hun kussen raken… KLIK… ogen open en niet kunnen slapen. Dat is ZO frustrerend.

Deze vorm van slapeloosheid gaat soms samen met angstige visioenen over de volgende dag. Je ligt te piekeren over hoe je in hemelsnaam die presentatie gaat geven met maar 4 uur slaap. Of erger…

Denkmachine die maar niet uit wil

En hoe moeilijker je in slaap valt, hoe meer je je zorgen maakt en je je eraan ergert. Het is alsof je die denkmachine maar niet uit kunt zetten.

Voor mensen die moeilijk in slaap vallen zijn frustratie, irritatie en angst een dodelijke cocktail. Je komt er niet onderuit. Sowieso zul je niet optimaal kunnen presteren met als gevolg dat je werk er onder lijdt.

Oorzaken die kunnen leiden tot moeilijk in slaap vallen zijn bijvoorbeeld:

  • Een tekort aan het slaaphormoon melatonine
  • Lichamelijke klachten, waardoor je niet in slaap komt
  • Emotionele problemen die je lang wakker houden
  • Boosheid en angst

Een dergelijk slaapprobleem is niet alleen lastig op het moment dat het gebeurt, maar vooral de dag erop. Je staat moe op, krijgt je ogen amper open en je hebt het gevoel dat je je door de dag heen moet sleuren.

Je kunt je neerslachtig voelen, chagrijnig worden, snel geïrriteerd raken, last hebben van hoofdpijn, concentratieproblemen krijgen en je bent emotioneel zwak.

Ondanks dat dit slaapprobleem soms moeilijk oplosbaar lijkt, is dat niet zo.

De hypnosesessie ‘Snel in slaap vallen’ kan je helpen om van nature, en dus 100% vanuit jezelf in een diepe rustgevende slaap te vallen.

Wanneer je enkele keren naar deze sessie luistert, train je je brein om snel in slaap te vallen, waardoor dit op een gegeven moment een nieuw patroon is geworden voor je.

Het is een van de beste manieren om slaapproblemen doeltreffend aan te pakken.

Wanneer je naar deze wonderlijke hypnosesessie luistert, zul je merken dat je opnieuw leert om op natuurlijke wijze in slaap te vallen, zodat je kunt genieten van een goede nachtrust.

Je ‘denkmotor’ zal stoppen en tot stilstand gebracht worden, waardoor je pure stilte in je hoofd krijgt. Hierdoor hoeft niet meer je best te doen en proberen in slaap te vallen.

Je voelt je voortaan ontspannen om in slaap te vallen en je traint jezelf om de juiste voorbereidingen te treffen voor het slapen gaan.

Stel je eens voor hoe goed je je gaat voelen, als je een paar nachten heerlijk diep en lang geslapen hebt?

En dan weten dat dit voortaan elke nacht zo zal zijn…

Bijkomend voordeel van deze sessie is dat je ook leert om in slaap te vallen op plaatsen waar je niet echt gewend bent om te slapen. En dat kan bijvoorbeeld handig zijn als je eens op vakantie bent.

  • Je wordt voortaan fris en uitgerust wakker, gereed om de dag te beginnen.
  • Je vervangt dat geïrriteerde gevoel door een fijner en gelukkiger gevoel, waardoor je een rustiger persoon wordt.

En uiteindelijk ga je beter functioneren in je leven. Je bent weer in staat lichamelijke en sociale activiteiten op te pakken waarvan je langer kunt genieten.

De super speciale hypnose slaapsessie is tot zondagavond 12 uur verkrijgbaar voor slechts 10 euro.

Het bericht Slaapprobleem wissen en voortaan slapen als een roosje verscheen eerst op Trancewerk.



source https://www.trancewerk.nl/blog/slaapprobleem-wissen-en-voortaan-slapen-als-een-roosje/

Tuesday, 30 January 2018

Uitstelgedrag wissen: laat je door niets meer stoppen!

Denk je weleens….

  • ik doe het later wel
  • Ach, het is niet zo belangrijk. Het kan wel wacht tot later…
  • ik heb er nu niet zoveel zin in, dus doe ik het wel een andere keer.

In de meeste gevallen komt van wat je zou moeten doen weinig terecht. Van uitstel komt afstel is helaas maar al te waar!

Je werkt jezelf in de nesten, doordat je op het allerlaatste moment alsnog een heleboel moet doen om het op tijd gedaan te krijgen.

Het gevolg van uitstelgedrag

Het gedrag dat je van alles en nog wat uitstelt kan een enorme negatieve impact op je leven hebben. Het kan ook hele nare gevolgen met zich meebrengen zoals: schuldgevoel, je kunt een bevordering op je werk mislopen, of nog erger je baan verliezen!

Wist je dat je veel kostbare tijd verliest met uitstelgedrag, als je aandacht meer gericht is op andere leukere activiteiten?

Bovendien vreet dit ongewenste gedrag je energie. Want hoe dan ook je blijft ermee bezig in je hoofd. Het knaagt aan je en dat kan erg vermoeiend zijn.

Waar komt uitstelgedrag vandaan?

Uitstelgedrag doet niemand ooit goed. Maar hoe komt dat? Waar komt dit gedrag eigenlijk vandaan?

Meestal is een vorm van angst de oorzaak van uitstelgedrag. Ik heb het dan over: angst dat je tekort gaat schieten of angst dat je afgewezen gaat worden. Angst omdat je niet weet hoe je zaken moet aanpakken of angst dat je het verkeerd aanpakt.

Je kunt complete boeken lezen over uitstelgedrag, maar daarmee verander je het gedrag niet. Uitstelgedrag is een groot probleem voor veel mensen en staat je geluk vaak in de weg.

Hoe wis je uitstelgedrag en word je een echte aanpakker?

Wat de oorzaak ook is van uitstelgedrag, je kunt het snel en eenvoudig oplossen, waardoor niets je meer tegen kan houden. Ook geef ik je een tip, waarmee je nu al een verbetering kunt realiseren.

TIP: Zodra je merkt dat je aan het uitstellen bent breek je die taak op in meerdere kleine, eenvoudige taken.

Dit kan je al helpen om je uitstelgedrag te verminderen, waardoor je je beter gaat voelen. En als je het helemaal grondig wilt aanpakken, dan kun je lekker ontspannen gaan luisteren naar een hypnosesessie die ik speciaal hiervoor gemaakt hebt. Je gaat dan merken dat je in verbinding komt te staan met een diepgeworteld innerlijke gevoel van vastberadenheid.

Je voelt jezelf daarmee steeds meer de controle over jezelf krijgen, waardoor je betere keuzes gaat maken in het leven. Je stopt met twijfelen en uitstellen en gaat dingen doelgericht aanpakken. Hierdoor zullen je resultaten beter worden in alles dat je doet, en uiteindelijk gaat het mensen opvallen dat je iemand bent die van aanpakken weet.

  • Hierdoor vecht je niet dagelijks meer met jezelf over dingen de je zou moeten doen en afmaken.
  • Je gaat begrijpen wat nodig is en je zorgt veel beter voor jezelf en anderen.
  • En je herkent de verleiding van het uitstellen en je weet hoe je daarmee moet omgaan, om het meteen op zijn plaats te zetten.
  • Je krijg je veel meer gedaan op de juiste tijd.

Wil je ook van twijfel en uitstelgedrag af en een echt aanpakker worden, download dan vandaag nog de sessie ‘Stop met twijfelen en uitstellen’ voor slechts één tientje*.

 

*Aanbieding is slechts een paar dagen geldig.

Het bericht Uitstelgedrag wissen: laat je door niets meer stoppen! verscheen eerst op Trancewerk.



source https://www.trancewerk.nl/blog/uitstelgedrag-wissen

Sunday, 21 January 2018

Hoe je van allerlei angsten af kunt komen

Iedereen heeft zo nu dan last van angst en dat zijn normale emoties. Maar het kan gebeuren dat het bij sommige mensen zo sterk aanwezig is dat ze elke dag en de hele dag door ermee geconfronteerd worden.

Stress en piekeren over iets zijn angsten die feitelijk geen nut hebben. Soms wordt bij mensen hun hele leven beïnvloed door deze emoties. Ze kunnen daardoor nauwelijks een behoorlijk leven leiden. Zelfs als er niets aan de hand is hebben ze dag in dag uit dezelfde angst voor van alles en nog wat.

Mensen kunnen angst ontwikkelen voor dingen die voor anderen volstrekt onlogisch lijken. Angst heeft dan ook niets met logica te maken.

Maar wát is angst eigenlijk?

Angst is een emotie veroorzaakt door een waargenomen of meegemaakte bedreiging.

Van oorsprong is het een reactie die ervoor zou moeten zorgen dat we ons in veiligheid brengen door de bedreigende situatie te vermijden of te ontwijken. Angst is een primair oerinstinct en onderdeel van ons menselijk overlevingsmechanisme.

En in onze modernere tijden (ten opzichte van de oertijd) gaat dat vaak mis. In plaats van bang te zijn voor daadwerkelijke bedreigingen worden we bang van andere niet fysiek bedreigende situaties.

Om een paar voorbeelden te noemen: angst voor muizen, angst voor de tandarts, angst voor de postbode, angst voor armoede, enzovoort.

Vaak zijn mensen heel erg goed in het bedenken van de meest verschrikkelijke rampscenario’s.

In hun gedachten zijn ze bang voor iets en ze zien het allerslechtste in gedachten al gebeuren.

Zeggen dat bang zijn geen nut heeft, of zeggen dat het wel mee zal vallen werkt niet, omdat angst een onbewuste reactie is.

Hoe dan ook zorgt de angstreactie er wel voor dat je op dat moment piekert, bang bent, of zelfs in paniek raakt.

Het kan dan lijken alsof je hart uit je lichaam bonst en je maag compleet in de knoop zit. Vaak worden mensen met dit soort angsten geteisterd door zweetaanvallen, gevoelens dat ze ziek zijn en hebben ze moeite om logisch na te kunnen denken. Dit komt doordat het oerinstinct aangeeft dat er iets vreselijks staat te gebeuren. Het werkt verlammend.

Zoals gezegd zijn deze nare gevoelen voor veel mensen meer een gewoonte dan uitzondering en gelukkig kan er iets aan gedaan worden.

Wist je dat je met hypnose snel en eenvoudig van angsten af kunt komen?

Hypnose is een evidence based techniek, waarmee je toegang krijgt tot het onderbewustzijn, waar de angstreactie ontstaat. Wanneer je ontspant en luistert naar een speciale hypnosesessie tegen angsten dan zul je merken dat:

  • Er een zware last van je schouders afvalt.
  • Je je over het algemeen merkbaar veel meer ontspannen gaat voelen.
  • Je steeds minder bang bent voor dingen waar je eerst wel bang voor was, totdat de angst omgezet is in een aangenaam zelfverzekerd kalm gevoel.
  • Je controle krijgt over je emotionele reactie bij specifieke dingen, waar je eerder bang voor was.

Je krijgt met de speciale sessie ‘Overwin Angst en Bezorgdheid‘ je leven beter onder controle, waardoor je eerdere moeilijke situaties voortaan gewoon onder ogen kunt komen.

De sessie is tijdelijk voor slechts tien euro te downloaden!

Je voelt je veel meer meester over je eigen leven en je merkt dat je veel meer van het leven gaat genieten.

Het bericht Hoe je van allerlei angsten af kunt komen verscheen eerst op Trancewerk.



source https://www.trancewerk.nl/blog/hoe-je-van-allerlei-angsten-af-kunt-komen/